플래너를 꾸준히 사용하는 방법이 있을까요? 계획은 잘 세우는데, 지속적으로 활용하기가 어려워요.
플래너 사용을 지속하기 어려운 가장 큰 이유는 현실적인 계획과의 차이, 그리고 부담감 때문입니다. 매일 완벽하게 계획대로 따라야 한다는 부담감을 버리세요. 플래너는 도구일 뿐, 목표 달성을 위한 압박감을 주는 것이 아니라 도와주는 역할을 해야 합니다. 작고 실현 가능한 목표를 설정하고, 하루에 몇 가지 중요한 일만 적어서 시작해보세요. 그리고, 매일 플래너를 확인하는 습관을 들이세요. 아침에 오늘의 계획을 확인하고, 저녁에 하루를 정리하며 다음날 계획을 세우는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 플래너를 눈에 잘 보이는 곳에 두고, 수시로 확인하면서 계획을 떠올리도록 하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 플래너 사용에 대한 보상 시스템을 마련하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 목표 달성 시 자신에게 작은 선물을 주는 등의 방법을 활용하면 동기부여를 유지하는데 도움이 됩니다. 만약, 계획이 잘 진행되지 않는다면, 계획을 수정하거나 새로운 계획을 세우는 것을 두려워하지 마세요. 플래너는 유연하게 사용해야 하는 도구입니다.
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