바른 자세를 유지하지 않으면 어떤 문제가 발생할 수 있나요?
바른 자세를 유지하지 않으면 목, 어깨, 허리 통증 등의 근골격계 질환이 발생할 수 있습니다. 또한, 소화불량, 호흡곤란, 만성피로 등의 문제도 나타날 수 있습니다. 심한 경우, 척추측만증이나 디스크 질환으로 이어질 수도 있습니다. 따라서 평소 바른 자세를 유지하는 습관을 들이는 것이 매우 중요합니다.
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