임산부 영양제, 언제부터 먹는게 좋을까요?
전문의와 상담 후, 임신 계획 단계부터 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 임신 초기 태아의 기관 형성에 중요한 영향을 미치는 엽산의 경우, 임신 전부터 꾸준히 섭취하는 것이 중요하며, 다른 필수 영양소 또한 임신 전부터 충분히 공급받는 것이 태아의 건강한 발달에 도움이 됩니다. 하지만 임신 사실을 알게 된 후라도 늦지 않았으니, 산부인과 의사와 상담하여 본인에게 필요한 영양제 종류와 복용량을 처방받고 섭취하는 것을 권장합니다. 자신에게 맞는 영양제를 선택하는 것이 중요하며, 무작정 많은 양을 섭취하는 것은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.
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