연근의 효능 중 가장 대표적인 것은 무엇인가요?

연근의 효능 중 가장 대표적인 것은 무엇인가요?

연근의 가장 대표적인 효능은 혈액순환 개선입니다. 연근에 풍부한 비타민K와 섬유질은 혈액을 맑게 하고 혈전 생성을 억제하는 데 도움을 줍니다. 또한, 철분 함량이 높아 빈혈 예방에도 효과적입니다.

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