거북목교정기 사용 시간은 어떻게 해야 하나요?
거북목교정기 사용 시간은 제품 설명서에 명시된 권장 시간을 준수하는 것이 좋습니다. 일반적으로 처음 사용 시에는 짧은 시간부터 시작하여 점차 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 너무 오랜 시간 사용하면 오히려 근육에 무리가 갈 수 있으므로, 처음에는 10~20분 정도 사용하고, 점차 30분~1시간까지 늘려가는 것을 권장합니다. 본인의 몸 상태를 확인하며, 불편함을 느끼면 즉시 사용을 중단해야 합니다. 꾸준히 사용하는 것보다 적절한 시간과 강도로 사용하는 것이 더 효과적입니다.
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