익모초 효과를 보기 위해서는 얼마나 섭취해야 하나요?
익모초 효과는 개인차가 크며, 섭취 기간과 양 또한 개인의 상태에 따라 달라집니다. 일반적으로 꾸준한 섭취가 효과를 보기에 좋지만, 단기간에 효과를 보기 어려울 수 있습니다. 명확한 효과를 보기 위해서는 의사나 한의사와 상담하여 개인에게 맞는 섭취 방법과 기간을 정하는 것이 좋습니다. 자신의 증상에 따라 섭취량을 조절하는 것이 중요하며, 과다 섭취는 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다.
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