현기증이 발생했을 때 어떻게 대처해야 하나요?

현기증이 발생하면 우선 안전한 곳에 앉거나 눕습니다. 넘어지지 않도록 주의해야 하며, 가능하면 주변 사람들에게 도움을 요청합니다. 회전성 현기증이 심할 경우, 눈을 감고 가만히 누워있는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 카페인이나 알코올 섭취는 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취를 하고, 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해지는 경우, 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 특히 갑작스러운 현기증과 함께 두통, 언어 장애, 시야 장애 등이 동반된다면 뇌졸중의 가능성이 있으므로 응급실을 방문해야 합니다.