자외선 차단제는 어떻게 선택해야 하나요?

자외선 차단제는 SPF와 PA 지수를 확인하여 선택하는 것이 중요합니다. SPF는 UVB 차단 효과를 나타내는 지수로, 수치가 높을수록 UVB 차단 효과가 높습니다. PA는 UVA 차단 효과를 나타내는 지수로, +, ++, +++로 표시되며 +가 많을수록 UVA 차단 효과가 높습니다. 자신의 피부 타입과 활동량에 맞춰 적절한 SPF와 PA 지수를 가진 제품을 선택해야 합니다. 예를 들어, 야외 활동이 많은 경우에는 SPF 30 이상, PA+++ 이상의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 자외선 차단제의 종류도 다양하므로 (화학적 차단제, 물리적 차단제 등) 자신의 피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 사용 전 제품 설명을 꼼꼼히 읽어보는 것을 추천합니다.