천도복숭아 껍질에도 효능이 있나요?
네, 천도복숭아 껍질에도 효능이 있습니다. 천도복숭아 껍질에는 섬유질과 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 변비 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 껍질에는 천도복숭아 과육보다 더 많은 비타민과 미네랄이 함유되어 있을 수 있습니다. 단, 껍질을 섭취할 때는 깨끗하게 씻어 잔류 농약을 제거하는 것이 중요합니다. 껍질을 섭취하는 것이 불편하다면 껍질째 갈아서 스무디나 주스로 만들어 섭취하는 것을 추천합니다. 껍질을 섭취하는 방법은 개인의 취향에 맞게 선택하면 됩니다.
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