어떤 항산화식품이 효과적인가요?
베리류(블루베리, 크랜베리 등), 견과류, 녹차, 브로콜리, 시금치 등 다양한 식품에 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특정 식품이 절대적으로 효과적이라고 단정 지을 수는 없으며, 다양한 색깔의 채소와 과일을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적절한 항산화식품을 선택하는 것이 중요합니다.
관련정보 건강한 피부와 몸을 지키는 항산화 식품: 안티에이징을 위한 최고의 선택
추가정보 항산화식품
네이버백과 검색 네이버사전 검색 위키백과 검색
