목표를 설정하는데 너무 어려워요. 어떻게 시작해야 할까요?

목표 설정이 어렵게 느껴지는 것은 당연합니다. 모든 사람이 처음부터 완벽한 목표를 설정하는 것은 아니니까요. 가장 먼저 작고, 쉬운 목표부터 시작해보세요. 예를 들어, "매일 30분 동안 영어 공부하기" 와 같이 구체적이고 측정 가능하며, 달성 가능하고, 관련성이 있으며, 시간 제한이 있는(SMART) 목표를 설정하는 것이 좋습니다. 작은 성공 경험이 자신감을 키워주고, 더 큰 목표에 도전할 수 있는 용기를 줄 것입니다. 또한, 너무 많은 목표를 한꺼번에 설정하지 마세요. 2-3개의 중요한 목표에 집중하는 것이 더 효과적입니다. 마지막으로, 목표 설정 과정에서 어려움을 느끼면 주변 사람들과 이야기하거나, 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

추가정보 목표설정

네이버백과 검색 네이버사전 검색 위키백과 검색

목표설정 관련 동영상