에너지 뱀파이어로부터 어떻게 자신을 보호할 수 있을까요?

에너지 뱀파이어로부터 자신을 보호하는 가장 중요한 방법은 거리를 두는 것입니다. 물리적으로 만나는 횟수를 줄이거나, 대화 시간을 제한하는 것이 효과적입니다. 만남이 불가피한 경우에는 단호하고 명확하게 자신의 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 예를 들어, "나는 지금 너무 피곤해서 더 이상 이야기할 수 없어." 혹은 "네 이야기는 나에게 부담스러워. 다른 이야기를 해보자." 와 같이 직접적으로 말하는 것이 좋습니다. 또한, 자신의 감정과 에너지 관리에 힘쓰는 것도 중요합니다. 충분한 휴식을 취하고, 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하며, 긍정적인 사고방식을 유지하는 노력을 해야 합니다. 명상이나 요가와 같은 활동도 도움이 될 수 있습니다. 자신의 감정에 솔직해지고, 자신을 우선시하는 것을 잊지 마세요.