다이어트 배달음식, 건강에 해롭지 않나요?

다이어트 배달음식이라고 해서 모두 건강에 좋은 것은 아닙니다. 나트륨 함량이 높거나, 가공식품의 비중이 높은 메뉴는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 다이어트를 위해서는 신선한 채소와 단백질의 비율이 높고, 나트륨 함량이 낮은 메뉴를 선택하는 것이 좋습니다. 가능하다면 메뉴의 재료 및 조리법에 대한 정보를 확인하고, 영양 균형을 고려하여 메뉴를 선택하는 것이 중요하며, 장기간 섭취 시 영양 불균형을 초래할 수 있으므로 다양한 식단과 병행하는 것을 권장합니다.

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