높이조절책상 사용 시 주의할 점은 무엇인가요?

높이조절책상을 사용할 때는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 서서 작업할 때는 허리를 곧게 펴고, 모니터 위치를 눈높이에 맞추어 목의 부담을 줄여야 합니다. 또한, 앉아서 작업할 때와 마찬가지로 손목과 어깨의 부담을 줄이는 자세를 유지하는 노력이 필요합니다. 갑작스러운 높이 변화는 어지러움을 유발할 수 있으므로, 서서히 높이를 조절하는 것이 좋습니다. 그리고 개인의 신체 조건에 맞는 높이를 찾아 사용하는 것이 중요하며, 장시간 서서 작업 시에는 틈틈이 휴식을 취하여 피로를 풀어주는 것이 좋습니다. 무엇보다 본인에게 맞는 높이와 작업 자세를 찾는 것이 가장 중요합니다.