여름철 영양제, 언제부터 먹는게 좋을까요?

여름철 영양제 섭취 시작 시점은 개인의 건강 상태와 목표에 따라 다릅니다. 하지만 일반적으로 여름철의 시작인 6월 초부터 섭취를 시작하는 것을 추천합니다. 햇볕에 의한 피부 손상 예방을 위해서는 미리 섭취하는 것이 좋고, 여름철 활동 증가에 따른 에너지 소모를 고려하여 체력 관리를 위한 영양제 섭취 또한 미리 시작하는 것이 효과적입니다. 만약 특정 질환이 있거나 특정 영양소 결핍이 의심된다면, 의사 또는 전문가와 상담하여 개인에게 맞는 섭취 시점과 종류를 결정하는 것이 좋습니다. 단, 섭취 전에 제품의 복용 정보를 꼼꼼히 확인하고, 권장량을 지키는 것이 중요합니다.