손목무게추 사용 후 손목이 아파요. 괜찮을까요?
손목무게추 사용 후 손목 통증은 무게가 너무 무겁거나, 사용 시간이 너무 길거나, 올바르지 않은 자세로 사용했을 때 발생할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 즉시 사용을 중단하고 의사 또는 물리치료사와 상담하는 것이 좋습니다. 무게를 줄이거나 사용 시간을 단축하고, 올바른 자세를 유지하며 사용하는 것이 중요합니다. 처음 사용할 때는 가벼운 무게부터 시작하여 천천히 무게를 늘려가는 것이 좋습니다.
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