겨울철 건조한 두피와 탈모, 어떻게 관리해야 하나요?
겨울철에는 건조한 실내 환경과 외부의 찬바람으로 두피가 건조해지고 가려워지는 경우가 많습니다. 이로 인해 탈모가 심해질 수도 있습니다. 두피 건강을 위해서는 두피 마사지를 꾸준히 해주는 것이 도움이 됩니다. 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 마사지 하면 혈액순환을 촉진시켜 두피 건강에 도움이 됩니다. 또한, 샴푸는 두피에 자극이 적은 약산성 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. 샴푸 후에는 찬물로 헹구어 두피의 모공을 닫아주는 것이 좋습니다. 두피에 수분을 공급하기 위해 두피 전용 에센스나 오일을 사용할 수 있습니다. 단, 오일을 사용할 경우에는 두피에 과도하게 바르지 않도록 주의해야 합니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수면 또한 두피 건강과 탈모 예방에 중요한 요소입니다. 만약 탈모 증상이 심하다면 전문가와 상담하여 탈모 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 머리를 감은 후에는 드라이어를 사용하지 않고 자연 건조하는 것이 좋지만, 어쩔 수 없이 드라이어를 사용해야 할 경우에는 차가운 바람으로 말리는 것이 좋습니다.
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