레몬물을 따뜻하게 마시는 것과 차갑게 마시는 것 중 어떤 것이 더 효과적일까요?
따뜻한 레몬물은 소화를 돕고, 차가운 레몬물은 갈증 해소에 효과적입니다. 따라서 목적에 따라 선택하는 것이 좋습니다. 소화불량이나 위장장애가 있을 때는 따뜻한 레몬물을, 운동 후 갈증 해소에는 차가운 레몬물을 마시는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 하지만 어떤 온도로 마시든 레몬의 효능 자체에는 큰 차이가 없다는 점을 기억해야 합니다. 개인의 취향에 맞춰 편하게 마시는 것이 가장 중요합니다.
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