미루는 습관, 극복할 수 있을까요?
네, 가능합니다! 미루는 습관은 뿌리 깊은 문제처럼 보이지만, 습관이라는 점에서 충분히 바꿀 수 있습니다. 핵심은 '왜 미루는지'를 이해하고, 자신에게 맞는 전략을 찾는 것입니다. 작은 목표부터 시작해서 성공 경험을 쌓고, 점차적으로 어려운 과제에도 도전하는 것이 중요합니다. 자기 관리 앱을 활용하거나, 타임 관리 기법을 배우는 것도 도움이 됩니다. 포기하지 않고 꾸준히 노력한다면 충분히 극복할 수 있습니다. 완벽을 추구하기 보다는 '시작'에 집중하고, 작은 성취라도 긍정적으로 평가하며 동기를 유지하는 것이 중요합니다.
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