물대용이란 무엇인가요?
물대용은 갈증 해소를 위해 물 대신 마실 수 있는 다양한 음료를 통칭하는 말입니다. 단순히 물을 대체하는 것 뿐 아니라, 수분 섭취와 더불어 다양한 영양소나 풍미를 제공하는 음료를 포함합니다. 물대용으로 사용되는 음료는 과일 주스, 스포츠 음료, 차, 이온음료 등 다양하며, 각 음료의 특징과 장단점을 고려하여 선택하는 것이 중요합니다. 특히 당분 함량이 높은 음료의 경우 과다 섭취에 유의해야 합니다.
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