루테인을 꾸준히 먹으면 눈 건강에 어떤 도움이 되나요?
루테인은 눈의 망막에 존재하는 황반 색소의 주요 성분으로, 강한 햇빛으로부터 눈을 보호하고, 자외선으로 인한 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 황반변성과 같은 눈 질환의 위험을 감소시키는 데 기여할 수 있습니다. 하지만 루테인 섭취만으로 모든 눈 질환을 예방하거나 치료할 수 있는 것은 아니며, 건강한 생활 습관과 규칙적인 검진을 병행하는 것이 중요합니다. 만약 눈 건강에 문제가 있다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필수적입니다.
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