눈이 쉽게 피로해지는 이유는 무엇인가요?
눈의 피로는 장시간 동안 가까운 거리의 사물을 응시하거나, 눈 주변 근육의 과도한 사용으로 발생합니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용, 독서, 섬세한 작업 등이 대표적인 원인입니다. 또한, 눈이 건조해지거나, 충분한 수면을 취하지 못했을 때에도 눈의 피로가 쉽게 나타날 수 있습니다. 빛의 양이나 질도 영향을 미치는데, 너무 밝거나 어두운 환경, 블루라이트 등의 과다 노출은 눈의 피로를 가중시키는 요인입니다. 잘못된 자세로 인해 눈에 부담이 가해지는 경우도 있습니다.
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