스마트폰을 너무 많이 보면 시력이 나빠지나요?
스마트폰 과사용은 눈의 피로와 건조증을 유발하여 시력 저하를 가속화할 수 있습니다. 장시간 사용 시에는 20-20-20 규칙 (20분 사용 후 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 응시)을 활용하고, 눈 마사지나 인공눈물 사용을 통해 눈의 피로를 줄이는 것이 좋습니다. 하지만 스마트폰 사용 자체가 직접적으로 시력을 나쁘게 만드는 것은 아니며, 개인의 유전적 요인이나 다른 환경적 요인들도 고려해야 합니다.
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