대상포진은 어떻게 예방할 수 있나요?

대상포진 예방의 가장 효과적인 방법은 예방접종입니다. 50세 이상이거나 면역력이 저하된 사람들에게 권장되며, 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력을 높여 대상포진 발병 위험을 감소시키고, 발병하더라도 증상의 심각도를 낮추는 데 도움을 줍니다. 개인 위생 관리도 중요합니다. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식과 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 면역력을 유지하는 것이 좋습니다. 만약 가족 중에 대상포진 환자가 있다면, 가급적 접촉을 피하고 환자의 사용 물품을 따로 사용하는 등 주의가 필요합니다.

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