발바닥 통증을 완화할 수 있는 방법은 무엇인데요?
편안한 신발을 신는 것이 가장 중요합니다. 굽이 낮고 쿠션이 좋은 신발을 선택하고, 오래 서 있거나 걷는 것을 피하세요. 발 마사지를 해주거나, 따뜻한 물에 발을 담그는 것도 도움이 됩니다. 충분한 휴식을 취하고, 다리와 발을 심장보다 높게 올려 부종을 완화시키는 것도 효과적입니다. 의사와 상담 후 필요하다면 처방약을 복용할 수도 있습니다.
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