콜레스테롤 수치를 낮추는 방법은 무엇인가요?
건강한 식습관(채소, 과일, 통곡물 섭취 증가, 포화지방 및 트랜스지방 섭취 감소)과 규칙적인 운동이 가장 중요합니다. 체중 관리, 금주, 흡연 삼가도 도움이 됩니다. 의사의 처방에 따라 콜레스테롤 저하제를 복용할 수도 있습니다.
관련정보 콜레스테롤 관리: 건강한 심장을 위한 필수 가이드
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