철분제 복용, 언제 먹는 게 가장 좋을까요?
철분제는 위장장애를 최소화하기 위해 공복에 복용하는 것이 일반적입니다. 하지만 공복에 복용 시 속쓰림이나 메스꺼움을 느끼는 경우에는 식후 30분~1시간 후에 복용하는 것이 좋습니다. 철분 흡수를 방해하는 음식(커피, 차, 유제품 등)과의 섭취 간격을 최소 2시간 이상 두는 것이 중요합니다. 본인에게 맞는 복용 시간을 찾는 것이 가장 중요하며, 불편감이 지속될 경우 의사 또는 약사와 상담하십시오.
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