공황장애 증상은 어떻게 나타나나요?
공황장애의 증상은 매우 다양하고 개인차가 크지만, 일반적으로 심장이 두근거리거나 빨리 뛰는 심계항진, 숨이 가쁘거나 헐떡이는 호흡곤란, 가슴 통증이나 압박감, 어지러움이나 현기증, 실신할 것 같은 느낌, 떨림이나 경련, 메스꺼움이나 복통, 땀이 많이 나는 발한, 오한이나 열감, 감각 이상 (마비, 저림, 따끔거림), 현실감 상실 또는 비현실감 (이인성, 해리), 죽을 것 같은 공포감, 통제력 상실에 대한 두려움 등이 갑작스럽고 강하게 나타납니다. 이러한 증상들은 몇 분 안에 최고조에 달하고, 보통 10분 이내에 점차적으로 사라집니다. 하지만 증상이 30분 이상 지속되는 경우도 있습니다. 중요한 점은 이러한 증상들이 특별한 이유 없이 갑자기 발생한다는 것입니다. 단순히 불안감이나 걱정과는 다른, 극도의 공포와 함께 몰려오는 신체적 증상들이 특징적입니다. 어떤 사람들은 특정 증상에 더 민감하게 반응하고, 다른 사람들은 다른 증상을 더 강하게 경험할 수 있습니다. 자신의 증상 패턴을 파악하는 것은 치료에 도움이 될 수 있으므로, 증상이 나타날 때마다 자세하게 기록해두는 것이 좋습니다.
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추가정보 공황장애증상
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