겨울철 복장, 어떻게 준비해야 할까요?
겨울철에는 체온 유지를 위해 여러 겹의 옷을 입는 레이어링 전략이 중요합니다. 가장 안쪽에는 땀을 잘 흡수하는 기능성 속옷을 입고, 그 위에 보온성이 좋은 옷, 그리고 방풍 및 방수 기능이 있는 아우터를 착용하는 것이 좋습니다. 특히 외부 활동이 많다면 방수와 방풍 기능이 있는 재킷과 바지를 선택하고, 장갑, 모자, 목도리 등으로 신체 노출 부위를 최대한 막아주는 것이 중요합니다. 머리, 손, 발은 체온이 빠져나가기 쉬운 부위이므로 따뜻하게 보호하는 것이 필수적입니다. 또한, 신발은 방한 기능이 있는 것으로 선택하고, 발목까지 오는 긴 양말을 착용하는 것이 좋습니다.
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