임산부 철분제, 꼭 먹어야 하나요?

임신 중에는 태아의 성장과 산모의 건강 유지를 위해 철분이 충분히 필요합니다. 철분이 부족하면 빈혈이 발생하여 산모는 만성피로, 어지러움, 두통 등을 경험하고, 태아는 저체중아 출산 위험이 높아집니다. 따라서 임신 중 철분 섭취는 매우 중요하며, 식단만으로 충분한 철분 섭취가 어려운 경우 철분제 섭취가 권장됩니다. 의사와 상담하여 본인에게 필요한 철분 섭취량과 적절한 철분제 복용 여부를 확인하는 것이 가장 좋습니다.

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