어떤 종류의 부부상담이 있나요?

부부상담에는 여러 종류가 있으며, 각각의 접근 방식과 목표가 다릅니다. 대표적으로는 인지행동치료(CBT), 감정중심치료, 시스템적 접근 등이 있습니다. CBT는 부부 간의 비합리적인 생각과 행동 패턴을 수정하는 데 초점을 맞추고, 감정중심치료는 각 개인의 감정과 경험에 집중하여 관계의 문제를 해결합니다. 시스템적 접근은 부부 관계를 하나의 시스템으로 보고, 가족 구성원 간의 상호 작용을 분석하여 문제를 해결합니다. 상담사의 전문성과 부부의 상황, 선호도에 따라 가장 적절한 방법이 선택됩니다. 상담 전에 상담사와 충분한 상담을 통해 어떤 방식의 상담이 자신에게 맞는지 논의하는 것이 중요합니다.