매실의 효능은 무엇인가요?
매실은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 대표적으로 소화불량 개선에 효과적이며, 구연산이 풍부하여 피로회복에도 도움을 줍니다. 또한, 매실에 함유된 유기산은 살균 및 방부 작용을 하여 식중독 예방에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이 밖에도, 숙취해소, 변비 개선 등에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 하지만, 개인의 체질에 따라 효과가 다를 수 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
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