내 발에 맞는 러닝화 사이즈는 어떻게 고르나요?

러닝화 사이즈는 일반 신발보다 5~10mm 크게 선택하는 것이 좋습니다. 러닝 중 발이 앞으로 밀리거나 부풀어 오르는 것을 고려해야 하기 때문입니다. 또한, 오후나 저녁에 발이 부어오른 상태에서 신어보는 것이 정확한 사이즈를 선택하는 데 도움이 됩니다. 매장에서 여러 종류의 러닝화를 신어보고, 발볼의 넓이와 발등의 높이까지 고려하여 편안함을 최우선으로 선택해야 합니다. 발가락에 약간의 공간이 남는 정도가 적절하며, 꽉 끼는 느낌은 피해야 합니다. 온라인 구매 시에는 제조사의 사이즈 가이드를 참고하고, 후기를 확인하는 것도 도움이 될 수 있습니다.