장염에 좋은 음식은 무엇인가요?
장염으로 인해 소화기관이 자극받았으므로, 자극적인 음식은 피해야 합니다. 소화가 잘 되는 죽, 흰쌀밥, 바나나, 토스트 등 부드러운 음식이 좋습니다. 수분 섭취를 충분히 해야 하며, 전해질 음료도 도움이 됩니다. 기름기가 많은 음식, 매운 음식, 섬유질이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 차갑거나 얼음이 든 음료도 장에 자극을 줄 수 있으므로, 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다.
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