협심증을 예방하기 위해 어떻게 해야 하나요?
협심증은 주로 동맥경화증에 의해 발생하므로, 동맥경화증을 예방하는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 가장 효과적입니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 정기적으로 운동하며, 금연하고, 알코올 섭취를 줄이는 것이 필요합니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병과 같은 만성 질환이 있다면 꾸준히 관리해야 합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 심장 건강을 확인하고, 필요에 따라 의사의 지시에 따라 약물 치료를 받는 것도 중요합니다. 스트레스 관리 또한 협심증 예방에 도움이 됩니다.
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