마카란 무엇인가요?
마카는 페루 안데스 산맥 고산지대에서 자라는 식물입니다. 십자화과에 속하며, 뿌리채소로 오랫동안 페루 원주민들에게 중요한 식량자원이자 약용식물로 이용되어 왔습니다. 강한 향과 매운맛이 특징이며, 뿌리는 크게 흰색, 노란색, 검은색 등 다양한 색깔을 띄고 있습니다. 마카는 영양가가 풍부하여 다양한 건강 효능에 대한 연구가 진행되고 있습니다. 주로 분말, 캡슐, 추출물 형태로 섭취되고 있으며, 음료나 요리에 첨가하여 먹기도 합니다.
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추가정보 마카
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