장염에 좋은 음식이라고 다 먹어도 되나요?
장염에 좋은 음식이라고 해서 무조건 많이 먹으면 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 소량씩 자주 먹는 것이 중요하며, 몸의 반응을 살피면서 섭취해야 합니다. 처음에는 소화가 잘 되는 음식을 소량 섭취하고, 증상이 호전되는 것을 확인한 후에 다른 음식을 조금씩 추가하는 것이 좋습니다. 그리고, 장염 증상이 심한 경우에는 위장에 자극이 되는 음식(매운 음식, 기름진 음식, 찬 음식 등)은 피하는 것이 좋습니다. 아무리 장염에 좋다고 알려진 음식이라도 과도한 섭취는 오히려 부담이 될 수 있으므로, 본인의 몸 상태에 맞춰 조절하는 것이 중요합니다. 가능하면 의사나 영양사의 조언을 구하는 것이 가장 안전합니다.
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추가정보 장염먹어도되는음식
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