보리차를 매일 마셔도 괜찮나요? 부작용은 없나요?

보리차는 일반적으로 매일 마셔도 괜찮은 음료입니다. 하지만 과도한 섭취는 오히려 좋지 않을 수 있습니다. 보리차는 이뇨 작용을 촉진하므로, 과다 섭취 시 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 보리 알레르기가 있는 경우 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 특히 신장 질환이 있는 분들은 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 보리차를 너무 진하게 우려 마시는 것도 좋지 않으므로 적절한 농도를 유지하는 것이 중요합니다. 평소 건강한 사람이라면 적당량을 꾸준히 섭취하는 것은 건강에 도움이 될 수 있지만, 모든 음식과 마찬가지로 과유불급이라는 점을 기억해야 합니다.