생리통이 너무 심해요. 어떻게 해야 하나요?

심한 생리통은 많은 여성들이 겪는 어려움입니다. 진통제 복용이 가장 흔한 해결책이며, 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)가 효과적입니다. 진통제 복용 전에 의사와 상담하여 복용량과 주의사항을 확인하는 것이 좋습니다. 생리통 완화를 위해 따뜻한 물병이나 찜질팩을 하복부에 대는 것도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등도 생리통 완화에 효과적입니다. 하지만 진통제 복용에도 불구하고 통증이 심하거나, 다른 증상(고열, 구토 등)을 동반하는 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 심한 생리통은 자궁내막증과 같은 질병의 신호일 수 있습니다.