갱년기 영양제는 어떻게 먹어야 효과적일까요?
영양제의 효과는 개인의 건강 상태, 생활 습관, 섭취량 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관을 함께 유지하는 것이 중요합니다. 영양제는 보조적인 역할을 할 뿐이며, 정해진 복용량을 지키고, 의사 또는 약사의 지시에 따라 복용하는 것이 효과를 높이는 방법입니다.
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