비트즙, 하루에 몇 개 마시는 게 좋을까요?

개인의 건강 상태와 체질에 따라 다르지만, 일반적으로 하루 1~2포 정도 섭취하는 것을 권장합니다. 처음 섭취하시는 경우에는 1포부터 시작하여 본인에게 맞는 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 과다 섭취 시 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 섭취량을 조절하며 꾸준히 드시는 것이 중요합니다. 비트즙 섭취와 관련하여 궁금한 사항이 있으시면 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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