면역력 증진을 위한 건강기능식품은 효과가 있나요?
면역력 증진을 위한 건강기능식품은 도움이 될 수도 있지만, 만병통치약은 아닙니다. 일부 건강기능식품에는 면역 기능을 지원하는 성분이 포함되어 있지만, 그 효과는 개인차가 크고, 과학적으로 명확하게 입증된 경우가 많지 않습니다. 건강기능식품을 섭취하기 전에는 반드시 제품에 대한 정보를 충분히 확인하고, 의사 또는 약사와 상담하여 자신에게 적합한지 여부를 확인해야 합니다. 건강기능식품은 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관을 대체할 수 없으며, 보조적인 역할만을 할 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 과도한 섭취는 오히려 부작용을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
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