명상 테라피는 누구에게 도움이 되나요?
스트레스, 불안, 우울증, 수면 장애, 분노 조절 문제 등을 겪는 사람들에게 효과적입니다. 또한, 집중력 향상, 자기 성찰, 감정 조절 능력 향상을 원하는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 특별한 질병이나 조건이 없어도, 정신 건강을 유지하고 향상시키고 싶은 모든 사람들에게 추천할 수 있습니다.
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