에너로이드를 사용하기 위해서는 어떤 정보가 필요한가요?

에너로이드는 정확한 에너지 관리를 위해 일상생활에 대한 정보를 필요로 합니다. 가장 중요한 것은 매일 자신의 에너지 레벨을 기록하는 것입니다. 직접적인 에너지 레벨 입력 외에도, 수면 시간과 질, 식사 내용 및 시간, 운동량, 스트레스 레벨, 수분 섭취량 등의 정보를 입력하면 더욱 정확한 분석이 가능합니다. 입력하는 정보가 많을수록 에너로이드는 사용자의 패턴을 더욱 정확하게 파악하여 개인 맞춤형 피드백을 제공할 수 있습니다. 물론, 모든 정보를 입력해야 하는 것은 아니며, 사용자는 자신의 편의에 맞춰 정보를 선택적으로 입력할 수 있습니다. 필수적인 정보는 에너지 레벨이며, 나머지 정보들은 에너지 레벨 변화의 원인을 분석하는 데 도움을 줍니다.