간헐적 단식 중에 어지럼증이나 두통이 생기면 어떻게 해야 하나요?
어지럼증이나 두통은 혈당 저하로 인해 발생할 수 있습니다. 즉시 단식을 중단하고 가벼운 간식 (과일, 견과류 등)을 섭취하여 혈당을 안정시키는 것이 중요합니다. 증상이 지속될 경우 전문의와 상담해야 합니다.
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