마이크로나이즈드 크레아틴이란 무엇이며, 일반 크레아틴과 어떤 차이가 있나요?

마이크로나이즈드 크레아틴은 일반 크레아틴 모노하이드레이트를 미세한 입자로 가공한 것입니다. 일반 크레아틴은 입자가 크기 때문에 물에 잘 녹지 않고 덩어리가 지는 경우가 많아 섭취 시 불편함을 느낄 수 있습니다. 반면 마이크로나이즈드 크레아틴은 입자 크기가 작아 물에 훨씬 잘 녹고 흡수율도 높다는 장점이 있습니다. 이는 덩어리짐 현상을 줄이고, 더욱 매끄러운 섭취를 가능하게 하며, 궁극적으로 운동 효과를 높이는 데 기여할 수 있다는 것을 의미합니다. 하지만 크레아틴의 근본적인 기능은 동일하며, 흡수율의 차이가 운동 효과에 미치는 영향은 개인차가 있을 수 있다는 점을 유의해야 합니다. 일반 크레아틴보다 흡수가 더 빠르고 효율적일 수 있지만, 모든 사람에게 절대적인 효과 차이를 보장하는 것은 아닙니다.