아동의 스크린 타임, 몇 시간이 적절할까요?
정해진 시간은 없습니다. 아이의 나이, 발달 단계, 스크린 사용 목적, 그리고 가족의 생활 방식에 따라 적절한 스크린 타임은 크게 달라집니다. 미국 소아과 학회(AAP)의 권고안을 참고할 수 있지만, 이는 단순한 지침일 뿐 절대적인 기준이 아닙니다. 2세 미만 영유아의 경우, 비디오 채팅을 제외한 스크린 사용을 최소화하는 것이 좋습니다. 2세 이상의 유아 및 어린이의 경우, 양질의 프로그램을 선택하고, 하루 스크린 타임을 제한하며, 부모가 함께 시청하고 상호작용하는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 단순히 스크린 시간 자체에만 집중하기보다는, 아이가 스크린을 사용하는 동안 무엇을 하고 있는지, 어떤 콘텐츠를 접하는지, 그리고 스크린 사용 후 어떤 활동을 하는지 등을 종합적으로 고려하여 아이에게 적합한 스크린 타임을 설정하는 것이 중요합니다. 무엇보다 중요한 것은, 스크린 사용이 아이의 수면, 식사, 놀이, 사회 활동 등 다른 중요한 활동에 부정적인 영향을 미치지 않도록 주의해야 합니다. 아이의 발달과 행복을 최우선으로 생각하고, 필요에 따라 유연하게 스크린 타임을 조절하는 것이 좋습니다.
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