멀티비타민을 언제 먹는 것이 가장 효과적일까요?
특별히 정해진 시간은 없지만, 식후 섭취하는 것이 위장 장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 공복에 섭취하면 속쓰림이나 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 하지만, 제품마다 복용법이 다를 수 있으므로 제품 설명서를 확인하는 것이 가장 중요합니다. 꾸준히 섭취하는 것이 중요하므로, 본인에게 가장 편리한 시간에 복용하는 것이 좋습니다.
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