항문 가려움증을 어떻게 관리해야 하나요?
항문 가려움증을 관리하기 위해서는 우선 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 변을 본 후에는 부드러운 물로 깨끗하게 씻어주고, 비누는 되도록 사용하지 않는 것이 좋습니다. 만약 비누를 사용해야 한다면, 자극이 적은 순한 비누를 사용하고 깨끗하게 헹구어야 합니다. 항문을 닦을 때는 거친 휴지 대신 부드러운 화장지나 물티슈를 사용하고, 힘주어 문지르지 않도록 주의해야 합니다. 통풍이 잘 되는 헐렁한 속옷을 착용하고, 땀이 차지 않도록 신경 쓰는 것도 중요합니다. 가려움증이 심할 때는 차가운 찜질을 하거나, 의사의 처방에 따라 항히스타민제 연고나 스테로이드 연고를 사용할 수 있습니다. 하지만 자가 치료를 오랫동안 지속하기 보다는 증상이 호전되지 않거나 악화될 경우, 반드시 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 필요합니다. 식습관 개선을 통해 변비나 설사를 예방하고, 충분한 수분 섭취를 통해 건강한 배변 활동을 유지하는 것도 중요합니다. 또한, 스트레스 관리 또한 가려움증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
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