마그네슘을 과다 섭취하면 어떤 부작용이 있나요?
마그네슘을 과다 섭취하면 설사, 복통, 메스꺼움 등의 위장 장애가 발생할 수 있습니다. 심각한 경우에는 심장 박동 이상이나 신경계 문제가 나타날 수도 있으므로 권장 섭취량을 준수하는 것이 중요합니다. 만약 마그네슘 보충제를 섭취 중 부작용이 나타난다면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
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